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糖尿病怎么喝铁观音

日期:2019-04-25 来源:茶叶
作者:茶 我要收藏

糖尿病怎么喝铁观音

    专家提示:铁观音属半发酵茶,发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,故每天的摄入量不宜过多,一般成人每天铁观音茶的摄入量不超过25克净茶,也就是掌握在三泡左右(每泡含量约为7~8克)。


    其次,不要喝浓茶,其次空腹不能喝铁观音,否则易醉茶,最好在饭后1小时后饮用。每天白天喝就可以了,尽量不要在睡前喝,晚上喝的话尽量睡觉前3小时内,茶水水不要太烫,注意不要被烫伤,糖尿病人烫伤后痊愈比较慢,且容易感染。


    此外,对于糖尿病患者来说,铁观音蜜茶就不要喝了,因为蜂蜜是甜的。专家建议,糖尿病患者可以选择发酵程度较轻老嫩适中的清香型铁观音,因为这是有原因的。


    清香型铁观音有清热利湿、消脂减肥等作用,适合燥热偏盛的糖尿病患者,其表现为肥胖、血脂高、口燥咽干、烦渴多饮、小便混浊等。不过体质虚寒者慎用。而我们很多2型糖尿病患者,又比较偏胖,因此,这一类型的糖尿病友就比较合适喝清香型铁观音。

 

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